Gelassen durch den Alltag / MBSR

BILDUNGSURLAUB Achtsamkeit bietet einen Ausstieg aus dem Hamsterrad des Lebens und dem ständigen Getriebensein. Ein souveräner Umgang mit Stresssituationen und mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude sind nur einige Vorteile einer achtsamen Lebensweise. Seminarinhalte: - Intensive und systematische Schulung der Achtsamkeit - Bodyscan (Körperwahrnehmung), sanftes Yoga und Meditationen - Erforschung der Themen: Stress, Umgang mit schwierigen Emotionen und destruktiven Gedanken, achtsame Kommunikation sowie ein freundlicher, liebevoller Umgang mit sich selbst.

Zeitraum:

Vom:
25.11.2019 16:00 Uhr
Bis:
29.11.2019 13:00 Uhr

Kursgebühren:

515,00 €
60,00 € Einzelzimmerzuschlag

Ansprechpartner:

Pia Ueter

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