Entdecke Deine Lebenskraft!

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Geht Ihnen im Alltag auch manchmal die Kraft aus und Sie sehnen sich nach mehr Antriebe und Energie? Suchen Sie nach Wegen ganz bei sich zu sein und Ihre Lebenskraft zu entdecken? Dann können Sie sich eine Zeit Mit Feldenkrais und Meditation. An diesem Wochenende auf den Weg machen, um unseren Körper und unsere Seele mehr zu spüren. Die FELDENKRAIS® Lektionen finden überwiegend liegend auf dem Boden statt. Einfache Alltagsbewegungen dienen als Ausgangspunkt, die Sie zu Beginn in Ihrer gewohnten Art und Weise ausführen. Anschließend werden dann einzelne Elemente der Bewegung auf vielfache Weise variiert und auf verschiedene ungewohnte Arten kombiniert. Durch die spielerische und absichtslose Bewegung entsteht eine Atmosphäre der Leichtigkeit, die an die Lernsituation erinnert, wie wir sie als Baby oder Kleinkind hatten. Mit gezielten Fragen wird Ihre Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung möglicher Unterschiede gelenkt. So lernen sie mit der Zeit immer feiner zu unterscheiden. Bewegungen auf verschiedene Art und Weise zu tun, gibt Ihnen Wahlmöglichkeiten. Sie lernen sich nach Ihren eigenen Maßstäben leichter und effizienter zu bewegen. Die Meditation in der Gruppe bzw. allein ist ein weiterer Weg, mehr bei sich anzukommen. Dazu gibt es Impulse und Möglichkeiten zum Austausch. "Wenn wir nicht wissen, was wir tatsächlich tun, dann können wir unmöglich das tun, was wir möchten. Sich selbst zu erkennen, scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich selbst tun kann. Aber wie kann man sich erkennen? Indem man lernt zu tun, nicht wie man - sollte -, sondern wie es einem selbst gemäß ist." Dr. Moshé Feldenkrais